03/11/2018 テニス練習ログ：週２回レッスン＆deep ballにスピンをかける

土曜日レッスン。
今日は日本人4人のレッスンでした。

このところ、週２でテニスに励んでいる私。
何かをつかみかけたところで、もう一度動きを見直せるor確かめるチャンスがある、という点では、週に複数回レッスンに通うことは大きなアドバンテージです。やはり、週１では忘れてしまうことも多々あるし、うまくなるスピード感も違うと思います。

もちろん、そのためには、時間とお金のやりくりも必要なわけですが、、、

私の通うクラブでは、1stレッスンは￡１３、2ndレッスンは￡１０。
ちょっとカフェでお茶したり外食したり、というのを控えれば、捻出できる範囲だと思います。
その分、カロリーも控えられるし（むしろ消費できるし）一石二鳥…？(笑)

日本で会社員やってたころと比べたら、考えられないほどの時間(とお金)の余裕があるがゆえの、駐妻の特権かもしれませんが…。
今は労働に勤しめる環境にないので、自分が打ち込める、これ！というものを見つけて、駐妻生活を楽しまないと、損！
むしろ、何か夢中になるものがないと、日々悶々としてしまいますからね…（私の場合）
海外での専業主婦生活、日々の生活にゆとりがあっていいなぁ～、という世間の見解や先入観はまさにその通りで、実際、日本にいたころの私もそう思ってました。でも、やっぱり、隣の芝は青いというか、「いいな」だけでは片づけられないなぁというのが、実際に「海外での専業主婦」になって思うところです。
そして私にとって、打ち込める「これ！」というのは、今のところテニスです。ブログまで始めちゃってますから…。(笑)

さて、前置きがかなり長くなりましたが。

11月に入って、１６時半日没のロンドン、屋外レッスンはかなり寒くなってきました。

レッスンが終わったあとは、夕焼けがきれいでした。

今日のレッスンは、基礎基本のドリルを中心に、フォア、バックのフォーム修正を一人ずつ丁寧に見てくれました。
自分の癖って、自分では分からないものです…。

それとやっぱり大事なのが、ボールの長短に合わせて、どれだけ走れるか。
コートのベースラインから、浅いボールなら前に詰めて、深いボールなら後ろに思いっきり下がる。
それから、深くてバウンドの高いボールが来たときも、上から(サーブのように)叩きつけるのではなく、あくまでも、ラケットは地面と平行に振りぬき、スピンをかける。肩、または胸の横まで、思い切りラケットを振りぬく。
そうすることで、ボールが浮くのを防ぎ、inになる可能性が高まる。要するに重力でボールを抑えつける、とのことでした。

ラケットを平行に振りぬく。というのが、簡単そうで一番難しいところ…。
これさえ正確にできていれば、確かにどんなショットでも、浮くことなく打ちぬける。
地面に叩きつけるような、強いボールを打てるかどうかも、このスピンをかけるモーション(平行に振りぬきながら、ラケットは弧を描く)にかかっている。

フェデラー選手の美しいテイクバック。
手首はしっかり90度に保って。

からの・・・

弧を描きながら(circular motion)、ラケットを平行に振りぬく。

出典
Simple Tennis Forehand Tips For Hitting The Ball More Cleanly | Feel Tennis

トップ選手のモーションは、すごく参考になります。どんな一流選手でも、私のようなビギナーでも、根底にあるテニスの基礎・基本は同じはず…！
少しずつでも、自分の理想のプレースタイルに近づけるよう、練習頑張りたいと思います！